terça-feira, 9 de agosto de 2016

Leitura da semana - O fator pH

A minha escolha de leitura desta semana. 
A nutricionista Rita Boavida dá-nos informações preciosas sobre a alimentação alcalina e os benefícios dela para a saúde. Publicado em Fevereiro deste ano, o livro propõe uma dieta alcalina de modo a equilibrar o pH do corpo ajudando a eliminar toxinas, reforçar o sistema imunitário, melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural.
A dica da autora é o regresso ao básico, à ingestão de alimentos naturais, como a fruta, os legumes, os vegetais,as raízes, as sementes e os grãos. Para além da descrição de vários grupos de alimentos o livro oferece também um plano alimentar com mais de 150 receitas.
Da editora Manuscrito, encontra-se à venda em várias livrarias e grandes superfícies de todo o país. O meu exemplar foi adquirido na Bertrand pelo preço de 14,90€.
Boas leituras...

Sem comentários:

Enviar um comentário